Заняття йогою взимку: Поради з вибору одягу

Правильний вибір одягу – запорука комфортних тренувань

Вибір зимового спортивного одягу в Україні – це мистецтво. Важливо, щоб речі були зручними, теплими і "дихаючими". Перший крок – це базовий шар. Термобілизна – ваш найкращий друг! Вона відводить вологу і зберігає тепло. Топи і легінси з мериносової вовни – чудовий вибір.

Шари – ваш захист від холоду

Використовуйте принцип шарів. Під термобілизну можна одягнути теплий шар, наприклад, светр або кофту. Верхній шар має захищати від вітру і вологи, але при цьому бути дихаючим.

Список must-have для занять йогою взимку:

1. Термобілизна.
2. Теплий шар.
3. Верхній одяг.
4. Шкарпетки з мериносової вовни.
5. Теплий головний убір.

Не забудьте про аксесуари!

Зручні та якісні аксесуари також відіграють важливу роль. Спортивний одяг Wilson - чудовий вибір. М'які і теплі шарфи, рукавички та шкарпетки – саме те, що потрібно для комфортної практики йоги взимку. Матеріал аксесуарів повинен бути природнім, щоб шкіра "дихала".

Теплі напої і годинники SUUNTO

Після тренування приємно розігрітися чашечкою гарячого чаю або какао. А ще краще, якщо ви зможете виміряти свої показники після занять. Купити годинники SUUNTO – це значить завжди бути в курсі своїх спортивних досягнень. З їх допомогою можна відстежувати пульс, калорії та багато іншого.

Висновок

Не дайте зимовому холоду зупинити вашу практику йоги! Підберіть правильний одяг та аксесуари, і насолоджуйтеся кожним моментом вашої практики.